Sory ale jak przeczytałem rady z artu w wiosłowaniu to ... do dupy są.... takie coś to można robić przy wyciągu na trica... zaraz przyjdzie Wodyn i wszystkich zeżre pogryzie i wyżyga
moje gadu: 4462736 napisz jakoś wieczorem . mam nadzieję, że jak zaczne przyjmować t4 sylwetka się poprawi jak i progres jak sądzicie na początku najlepiej jak zaczne przyjmować jaki dać bilans ? w tej chwili mam lekko dodatni bo łatwo się zlewam wodą fatem.. aeroby robie w nie treningowe i w treningowe 2h-3h w tygodniu zawsze wypadnie. Pytam o [...]
[...] wzrostowo na 14 chłopakó na 4 miejscu w klasie.Mój tata ma 171 a mama 164.Ja mam 165-6 i waże 56kg.U mojego taty jego dwaj bracie mają po 184 jego tata ma chyba tak jak on.U mojej mamy sytuacjia wygląda podobnie.Ja chciałbym wiedzieć czy mam jakieś szanse na wzrost 182-3.Od półtora roku przytyłem 16kg i urosłem 17 cm.Może macie jakieś [...]
Mysle ze jak ktos sobie troche poczyta na necie i pooglada fotek tych aparatow i zdjec to skutecznie odejdzie mu ochota do tej operacji, praktycznie rok wyjety z zyciorysu, rehabilitacja, mozliwe powiklanie, po prostu chory pomysl jakby to robic dla swojego widzimisie przy wzroscie powyzej 165 cm. Podobnie hormon wzrostu w wieku ponad 18 lat [...]
[...] lepiej być wyższym , i tego nie trzeba kwestionować. Ale będąc niewysokiego wzrostu powinno się z godnością i że tak powiem "z jajami" z tym żyć i funkcjonować. Bo jakby na to nie patrzeć to jest cholernie żałosne jak ktoś nieustannie obserwuje wzrost innych i "zazdrości" wyższym facetom którzy go denerwują bo mają lepiej itp. [...]
[...] a to drugie 150 dolarow. Jak to czytam to trudno mi w to uwierzyc bo ludzie ktorzy maja po 2x lat a nawet wiecej twierdza ze urosli po 3-4 cm w kilka miesiecy, brzmi troche jak bajka. Zamiast tego bajeru chyba lepiej kupic sobie jakis suplement pobudzajacy wydzielanie HGH, koszt ok. 250 zl a przynajmniej cos z medycznego punktu widzenia pewnego. [...]
[...] maja po 170-180 cm przez palenie od malego. I nie rozumiem tego zalu o niesprawiedliwosc, przeciez wszystko zalezy od genetyki, zeby wplynac na swoj wzrostu negatywnie lub w jakims stopniu pozytywnie trzeba robic naprawde bardzo duzo w tym kierunku, a i nie ma dowodow ze cos na to dziala. Ja bylem wzorem zdrowego stylu zycia od malego, witaminki, [...]
Dzięki wielkie za odpowiedzi. Nie, innych badań nie robiłem. Jak mówię, jestem 16 dzień na odbloku. Dziś odbieram kolejną paczkę i mogę kontynuować tamoxifenem - taki był plan. Jakie są możliwości? Czellista, po tak krótkim czasie? Dwa tygodnie to nie za krótko? 5000mg teścia i 2000mg mety wpadło. Jak skopałem odblok? Brak hcg? Czy te dawki [...]
ja piernicze, nie rozumiem Was. czlowiek chce poszerzac wiedze, chce wszystko robic jak nalezy, a nawet lepiej, to zamiast pomoc to czytam wiecej dzialaj, mniej teorii. a skad wiesz co dzialam i jak dzialam? dlaczego oceniacie druga osoba kompletnie jej nie znajac? ech.
wlasnie jakis czas temu natchnalem sie na taka technike, ze wlasnie po skonczonej serii jeszcze dopinasz w spieciu izometrycznym przepracowany miesien i trzymasz z kilka sekund w takich 2-3 krotkich seriach. zastanawialem sie czy ma to jakis glebszy sens, ale jak widac ma, skoro tak mi radzisz :-) probowalem tak w sumie pare razy i nie powiem, [...]
Ksiedzu, dzięki. Zazwyczaj badania są dla mnie bardzo ważne, zazwyczaj robię je dzień przed cyklem i dzień po PCT. Jeśli robić je po cyklu to kiedy dokładnie? Przy krótkich estrach dla bardziej wiarygodnego wyniku wystarczy kilka dni po cyklu, przy dłuzszych to ze dwa tygodnie. Jak się wypowiesz na temat clomidu i nolvie? Bardzo duzo jest [...]
[...] :) i cieszę się, że nie kupiłem cięższego.. objętościowo też jest to dosyć duże (ale bez przesady!) średnica kuli - około 20cm długość rączki - około 25cm średnica rączki - jak w szpadlu :) - jakieś4-5cm wysokość całości - około 30cm samo wykonanie nie jest złe, ale i nie powala. różni się od "kobiecych" jednokilogramowych sztangielek [...]
Czym szybciej zauważasz efekty, tym większą osiągniesz satysfakcję z drogi, którą obrałeś. Wiele osób odpuszcza nawet w pierwszym lub drugim tygodniu, uważając, że efekty są mało satysfakcjonujące. Dlatego do odchudzania warto się przyłożyć, zaplanować i od samego początku działać na trzech płaszczyznach. Mam tu na myśli dietę, aktywność fizyczną [...]
CZEŚĆ @LL! JA CHODZE NA SOLAR JUŻ TRZY LATA I BARDZO SOBIE CHWALĘ JEDNO SOLARIUM U MNIE W MIEŚCIE . ALE NIE BĘDĘ WYMIENIAĆ NAZWY , BO CHYBA NIE WOLNO MI ROBIĆ REKLAMY . ALE JAK KTOŚ BĘDZIE CHCIAŁ TO POWIEM JAKIE(MNIEJSZA O TO) . CHODZIŁAM DO MNÓSTWA SOLARIÓW , CENA USŁUG BYŁA KUSZĄCA , ALE OPALENIZNA SZYBKO ZNIKAŁA , DLATEGO WOLĘ ZAPŁACIĆ ZA 15 [...]
Słaby 56 Poprostu zmieniasz firme jak Ci się cos nie podoba? No sory ale jak ja miał bym zmieniać każda firme w której cos mi sie nie podoba to chyba by mi firm zabrakło:) Pójdziesz do kryminały robic to zobaczysz jak w rzeczywistości wygląda tam ta SUPER fucha, jak tam niemasz wujka-cioci na stanowisku to jestes zwykłym tam knotem który bedzie [...]
[...] diety również w odniesieniu do możliwości wpływania na anaboliczne enzymy w komórkach mięśniowych o czym pisałem m.in. tutaj: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej - wskazując na mało znany fakt, iż lipidy pobudzają kinazę S6, która zwrotnie fosforyluje mTOR (czyli tą pobudzaną [...]
Na tluszczach da sie robic mase tak samo jak na ww, ale na weglach zrobimy to szybciej i wiecej, ale przy okazji zlapiemy wode i fat. Na tluszczach bedzie powolniejszy progress ale bez zbednego zalewania. Kto co woli.. No u mnie masa na węglach idzie jak krew z nosa. To co wypracuję to spada po opuszczeniu paru posiłków czy też po cięższej pracy. [...]
[...] 11-13, pozniej ciezko dociac do nie fizjologicznych % body fatu. Nawet slodek ponad 10lat temu czy moze 8 juz nie pamietam probowal redukowac na keto. Nie docialem sie tak jak bylo trzeba, miesni to mi polecialo bardzo duzo Jak widac ketony nie maja takiej mocy antykatabolicznej by zabezpieczyc wielkie, ciezko tyrajace miesnie, tym bardziej gdy [...]
Ja chyba za duzo sie naczytłem głupot jak to nasz ten prawdziwy pros robi dalej pogres i to na diecie tłuszczowej. Na moje oko to on moze pprawiac jakosc / redukowac ale nie robic progres w postaci masy miesniowej. Poprawcie mnie jak zle pisze bo tez specem nie jestem ale ja 120kg na wadze mialem przy 800-1000g ww ed z insa na czele 3x 30iu sie [...]
Hormony tarczycy T3 i T4, a Bodybuilding
